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秋季暴躁爱发火?看完文章你还敢生气吗?

发布于:2020-09-28   被浏览 321 次    【返回】

秋燥!秋燥!

气候燥,身体燥,脾气燥!

不知不觉变成了“炸药包”

碰一丁点"火星"就会爆发

这是不是你入秋后的真实写照?

今天青啤君就细细给大家分析

生气是如何在不知不觉中

把健康搞得一团糟




01

心脏“血流加速”

研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!

生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作

这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。



02

肝脏“郁结疼痛”

生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。

也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而且在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和”。



03

肺泡“扩张膨胀”

人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。

这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼,

这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。



04

肠胃“消极怠工”

你生气时,胃也会生气

!这是因为生气时胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,因此引发胃肠“消极怠工”。

气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。



虽说情绪来去匆匆难以琢磨

但是生气也有“独家解药”

青啤君独家生气“处方茶”

借食物之力化气消气

让愉悦的情绪常伴生活




润肺 | 橘皮水

橘皮具有理气、除湿气、清肺化痰的作用,它的用法很多,其中泡水喝是最常见的一种。

橘皮还可以与茶叶一起泡,气味清香,可以提神醒脑。



活血 | 山楂干

山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。

以山楂泡水饮用可顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,

对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。



疏肝 | 玫瑰花

气郁上火的人,适合泡一杯玫瑰花茶,益于顺气宁神。

玫瑰花对疏肝解郁效果不错



护肝 | 佛手花

佛手本身就是一种用途广的植物,它的花、果都是宝,用来泡水喝有理气的作用。

饮用佛手花茶,能化解肝气郁结。家中常备一杯,赶跑坏脾气。



俗话说「气大伤身」

这种不健康的心理情绪

谁都在所难免

我们不能控制它的发生

但是可以学会与自己和解

青啤君与大家一起

学习丢掉坏情绪

以愉悦的心情度过秋天



*部分图片来自网络,如有侵权,请联系删除


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