头屑多，到底有多尴尬？

捋下头发就「漫天飞雪」，场面一度十分尴尬；

从不敢穿深色衣服，生怕有人发现肩上的异样；

究竟有什么方法能击退头屑这个讨厌鬼？

下面就让青啤君来传授几招

让大家轻松和头屑说再见

头屑其实并不可怕，正常来讲它只是我们皮肤脱落的老旧细胞。

如果头皮油脂分泌多，加上你的发丝阻挡，一些头皮屑没有成功下车，于是就变成了那些碍眼的「大块头」纠缠在发丝之间，这种一般是生理性头屑。

如果觉得一挠头就疯狂下雪，并且掉落的头屑非常大片，而且感觉很厚，透着黄色或者黄白色，不知不觉头皮瘙痒、出油也变多了，那很大程度上是病理性头屑了。

想要摆脱生理性头屑和较轻的病理性头屑，用去屑洗发水是最为简单有效的方法。去屑洗发水洗头可以去除头皮上过多的油脂，减少马拉色菌过度繁殖，进而缓解头皮屑。

但是洗发水的选取也有讲究，想要正确去屑最好选择含有下列成分的洗发水。

⦿  吡啶硫酮锌(吡硫鎓锌)：可减少真菌。

⦿ 二硫化硒：可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量。

⦿ 水杨酸：可剥脱死皮。

⦿ 酮康唑：可抑制多种真菌。

需要注意的是，对炎症较重的病理性头屑，洗发水无法有效控制；如果使用去屑洗发水后，仍然头屑、头痒严重，建议求助皮肤科医生，查明原因后遵医嘱进行治疗或选用合适的OTC（非处方）洗剂。

清洗过度会破坏

对头皮层起保护作用的油脂

在洗头的过程中注意这几件小事

搭配去屑洗发水效果更佳哦！

洗发水留5分钟再冲掉

头屑多者洗发次数不要太多，以每周2~3次为宜，每次洗两遍。

第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污；洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少5分钟，然后再用清水冲掉，这样洗发水才可渗入发丝、头皮从而发挥作用。

每个月更换配方

有些去屑洗发水用一段时间后效果会变得不明显，头屑死灰复燃，这可能是你已对其有效成分产生了抗药性。为防止出现这种情况，建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水，每种各用一个月。

冲洗1分钟再涂洗发水

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，然而这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

水温40℃最佳

很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重，建议洗头发的水温以40℃为宜。

最后青啤君想说

头屑头痒非常容易反复发作

需要长期持续的控油和抑菌

如果在对抗的道路上有人说你头屑多

不妨告诉 TA ——

那是智慧的火焰燃烧的灰烬

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